Über mich

Auch aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kann man etwas schönes bauen“ J.W.v. Goethe

Die vergangen zehn Jahre meines Lebens waren wahnsinnig aufregend. Jedes Jahr kam mindestens eine neue große Herausforderung dazu und ich stand vor der Frage: „Was soll ich damit machen?“ Meine liebevolle und positive Haltung zum Leben und den Dingen hat mir immer wieder wundervolle Wege und Techniken aufgezeigt, mit denen ich aus eben diesen Steinen, die mir im Weg lagen, etwas schönes zu bauen begann. Ich habe mir mit Systemischem Coaching, Yoga und körperorientierter Arbeit,
Meditationstechniken, künstlerischen und kreativen Lösungsansätzen, psychologischem und pädagogischem Fachwissen und einem bunten Potpourri aus anderen Coaching Bereichen einen bunten Teppich an Methoden und Wissen angeeignet. Ein Haufen grauer Steine ist jetzt ein wundervoller bunter Teppich voller Wissen und Methoden, der auf meinem Fundament als Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin aufliegt.

Schlafberatung

Ich würde hundert Kinder bekommen… wenn ich sicher wüsste, dass sie nachts gut Schlafen. Oh ja, Schlaf, besonders geraubter Schlaf kann ganz schön ungemütlich werden. Du würdest gerne mehr schlafen aber dein von ganzem Herzen geliebter Wecker steht auf stündlich wecken? Melde dich gerne bei mir für ein Gespräch. Gemeinsam finden wir eure Lösung!

Das Thema Schlaf (oder eben sein fehlen) nimmt in fast jedem Gespräch über kleine Kinder seinen beachtlichen Raum ein . Schlaf scheint ein kleines Mysterium zu sein, dass zu kleine Kindern dazu gehört, wie der Mond zum Himmel. Diese Mysterium vom kindlichen Schlaf hat schnell mein Interesse geweckt – als Mutter und Sozialpädagogin. Immer wieder hatte ich das Gefühl, es gibt ein riesiges Wirrwarr an Meinungen, Konzepten und Methoden und das was Familien davon an Ratschlägen bekommen, hilft nur bedingt oder macht das Chaos im schlimmsten Fall perfekt;) Ich hatte zwar nach einiger eigener Forschung für uns einen Weg gefunden, jedoch wollte ich es genau wissen. Und so kam der Entschluss mich ausführlich von Menschen ausbilden zu lassen, die sich mit dem aktuellen Stand der Forschung beschäftigen. Heute berate ich aus einem ganzheitlichen und mittlerweile umfangeichen Wissens- und Erfahrungsschatz. Von ganzem Herzen gebe ich dieses Wissen weiter und helfe euch durch den Dschungel an Ratschlägen euren Weg zu finden.

Mobile Schreiambulanz in Siegen

Ein schreiendes Kind, das sich nicht beruhigen lässt und dazu noch die endlosen Fragen, was es hat, ob es etwas schlimmes ist, was man nur tun kann usw. Und dann das ganze oft noch in Verbindung mit Schlafmangel… Da lässt die Kreativität bei der Lösungssuche uns manches mal allein. Ich habe schon viele Familien begleitet und immer wieder auch die Auswirkungen auf die Lebensqualität als Familie gespürt. Es ist so ein wichtiges Thema für ein entspanntes Familienleben und beim Kinderarzt und co. ist oft viel zu wenig Zeit und Raum das Thema aufzulösen. Ich habe mich daher zum Thema „Schreien“ weitergebildet und habe schon viele Familien erfolgreich begleitet. Oft lässt sich mit eine wenig Zeit und Ausprobieren eine Perspektive oder eine Ursache erkennen. Gerne schaue ich gemeinsam mit euch, welche neuen Perspektiven wir entwickeln können oder an welche Person ich weiterverwiesen kann, so dass ihr genau die richtige Unterstützung bekommt – damit alle Familienmitglieder wieder ausreichend Zeit zum Luftholen haben. Ihr habt gefühlt schon alles probiert und es scheint nichts bei eurem Kind zu helfen? Wunderbar, das sind mir die spannendsten Kinder:) Bei mir sind „Standard-Antworten“ ausgeschlossen, da ich immer individuell berate und handle. Warum ich das so mache: weil wir alle individuell
sind und das ist auch gut so. Eine Methode, die bei allen funktioniert halte ich für ausgeschlossen. Wenn ihr Lust bekommen habt neue Idden zu erhalten, meldet euch hier. Ich freue mich auf euch:)

Yoga für Schwangere – Yoga für Frauen – Yoga und Rückbildung mit Baby

Ein großes und sehr geliebtes Thema in meinem Leben ist das Yoga. Ich hab mich viele Jahre – nicht ganz uneigennützig;) – intensiv mit diversen körperlichen Problemen beschäftigt und durch meine Yoga-Praxis so bahnbrechende Verbesserungen erreichen können, dass ich immer mehr wissen wollte. Als ich an dem Punkt war, nur noch durch eine Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung etwas neues dazu zu lernen, entschloss ich mich kurzerhand dazu. Ich unterrichte seitdem Yoga von ganzem Herzen gern und mit meinem großen anatomischen Wissensschatz. Mein Lieblingsthema ist das leider oft vernachlässigte Becken und natürlich alles was mit dazu gehört: von unterem Rücken, Iliosakralgelenken, Beckenboden bis zur tiefen Bauchmuskulatur usw.;) Meine Liebe zu Achtsamkeit im Alltag und zum Körper lasse ich gerne in meine Yoga Stunden einfließen. Schenke dir und deinem Körper dieses Geschenk und melde dich gerne zu meinen „Yoga-Stunden für Frauen“, „Schwangere“ und „mit Baby“ an. Ich freue mich auf dich 🙂

Workshop schmerzfreie Geburt

Eine schmerzfreie Geburt! Ist das Möglich? Meine Reise zur Antwort: Das Thema Achtsamkeit, Meditation und innere Haltung (Mindset) begleitet mich schon seit meiner Jugend. In der stürmischen Zeit der Pubertät spürte ich zum ersten Mal das Potential dieser „Methoden“. Besonders die intensiven Veränderungen während der ersten Zeit als Mutter (auch in Spe während der Schwangerschaft), waren ein schöner Anlass, mich diesen Themen wieder intensiv zuzuwenden. Meine langjährige Erfahrung mit Meditations-Techniken half mir dabei, mich umfangreich mit selbst entwickelten Meditations-Übungen auf die Geburt vorzubereiten. Neben der tollen Begleitung meiner Hebamme, coachte ich mich selbst, um selbstbewusst und voller Vertrauen in die Geburt zu gehen. Die Grundlagen systemischer Beratung die ich schon im Studium voller Begeisterung aufgesaugt hatte, erweiterte ich so in Bezug auf (Selbst-) Coaching für die Geburt und für die ersten Anpassungsleistungen als (werdende) Mutter. Gerne teile ich dieses Wissen mit dir und begleitet dich zu deiner schmerzarmen und selbstbestimmten Geburt:) Wegen der hohen Nachfrage und positiver Rückmeldungen vieler Frauen, an die ich es weitergegeben habe, sind aus diesem Erfahrungsschatz nun Workshops zum Thema „Schmerzverarbeitung und selbstbestimmte Geburt“ gewachsen. Du bist schwanger? Wunderbar: melde dich gleich hier an, die Plätze sind früh ausgebucht!

Geburtsvorbereitung mit Partner

Du möchtest mit deinem Partner/Geburtsbegleiterin unter der Geburt intensiv verbunden sein und wünschst dir, dass ihr euch ohne Worte versteht? Im Workshop „Selbstbestimmte Geburt mit Partner“ gebe ich euch das nötige Handwerkszeug dazu. Melde dich auch hier frühzeitig für den Workshop mit Partner/Geburtsbegleiterin bei mir an. Achtung: nur nach besuchtem Workshop „Schmerzverarbeitung und selbstbestimmte Geburt“ buchbar.